自分の使ってる物や試したいもの・・お手軽サプリメントを徹底研究＆紹介していきます。
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ビタミンAは抗酸化ビタミンの１つです。
ポイントとしては、あの有名なβカロチンは必要に応じてビタミンAに変化するので、βカロチンから摂取するのもいいと言われています。
トマトジュース等に含まれるリコピンもビタミンAにかなり近い効果があります。
ビタミンAは脂溶性ですので、油を含む食事の後にとると吸収がいいです。
ビタミンAを多めにとると、
・風邪がひきにくくなる
・ニキビができにくくなる
・目が乾きにくくなる
・骨や歯が丈夫になる
・肌た髪がきれいになる
といった効果が期待できます。
１日中パソコンでのデスクワークをしている人は意識して多めに摂取するのがオススメです。
| 商品名 | DHC 天然ビタミンA・マルチカロチン・リコピン |
| 価格 | 天然ビタミンA ¥1,533 マルチカロチン ¥1,008（税込） リコピン ¥1,638（税込） |
| 内容量 | 30日分 |
| メーカー | DHC |
| 説明 | ＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | ナチュラルβカロテン |
| 価格 | 2,520円（税込） |
| 内容量 | 60カプセル 一日分：1カプセル |
| メーカー | ヘルシーワン 株式会社 美高商事 |
| 説明 | ビタミンＡではないのですが、上の記事からのつながりでβカロテンを紹介します。このサプリは100％天然食品から抽出されたビタミン含有食品です。小さい粒でのみやすいため、お子様からお年寄りまで、全ての年代の方の健康管理に役立ちます。1粒でにんじん3本以上にも値するβカロテンが含まれています。 |
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| 商品名 | ネイチャーメイド ベータカロチン |
| 価格 |
1,029円（税込） |
| 内容量 | 1本140粒（70日分） |
| メーカー | 大塚製薬株式会社 |
| 説明 |
＜定番＞【ポカリスエット・カロリーメイト・オロナミンＣ】等 で評価の高い大塚製薬のサプリブランドであるネイチャーメイドの商品です。大塚 製薬の健康を考えた食品開発は、高い評価を受けています。 |
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ダイエット計算機 Ver.2
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