無機質(ミネラル)

無機質(ミネラルとも呼ばれます)のコーナーです。とても有名ですね。
聞いた事はあるとは思います。
あの有名なカルシウムもこの無機質(ミネラル)の一種です。
無機質(ミネラル)の役割としては、

・骨や歯などの硬組織をつくる
・酸・塩基平衡、水分平衡
・体液の浸透圧調節
・酵素の活性化

などが挙げられます。
(？)って感じですが‥まぁ、骨や歯を丈夫にする・体液などのバランスを整えるのに必要という事の様です。
このように無機質(ミネラル)はエネルギー源にはならないんですが、とても重要な生理作用があります。
無機質(ミネラル)の種類はとってもたくさんあります。
主なもので鉄分・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・リンがあります。
その他にもカリウム・硫黄・ナトリウム・塩素・マンガン・銅・ヨウ素・コバルト・クロム・モリブデン・セレン・フッ素・ニッケル・ケイ素・スズ・バナジウム・・・・とたくさんあります。
ミネラルと呼ばれるサプリメントもたくさん出ていますが、その多くはこれらたくさんの種類のミネラルをバランスよく配合した｢総合ミネラル｣ということなんです。
基本的に、生きていくのに必要な無機質(ミネラル)の量はすごく微量で十分なので、普通の食生活を送っていれば無機質(ミネラル)が足りなくなることはあまりないみたいです。
ただ、そのなかでも比較的多めに必要とされるものや、摂取の個人差がかなりでるもの・より重要な役割を果たすものに関してはやはり重要になってきます。
そういった意味で注目されるのが、鉄分・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・リンです。
ここでは、バランスを整えた総合ミネラルを紹介します。

商品名	DHC 　マルチミネラル 30日分・90日分
価格	マルチミネラル 30日分　¥560（税込） 90日分　¥1,530（税込）
内容量	30日分・90日分
メーカー	DHC
説明	＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します---
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商品名	ファンケル　マルチミネラル
価格	892円
内容量	約30日分
メーカー	ファンケルオンライン
説明	＜定番＞あの有名大手メーカー【ファンケル】のサプリメントです。 ---詳細は省略します---
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商品名	ナチュラルカル＆マグミネラル
価格	3,360円（税込）
内容量	60粒　　一日分：1～4粒
メーカー	ヘルシーワン　株式会社 美高商事
説明	ヘルシーワンの総合ミネラルです。１００％天然食品から抽出されたミネラル含有食品で、現代人に不足しがちな１２種類のミネラルを吸収しやすい割合で配合。バランス的にとてもよくできています。ミネラル不足の方は必見です。
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商品名	マルチミネラル
価格	1,650 円（税込）
内容量	50.4ｇ（280ｍｇ×180粒）
メーカー	ＺＵＴＴＯ株式会社　ナマサプリシリーズ
説明	栄養士が自分が欲しくなるようなサプリを作ろうと開発されたナマサプリシリーズ。実はサプリも製造から時間が経つと、思ってるよりも効果がかなり薄れる様です。このマルチミネラルは、ナマサプリシーズならではのバランスの良さ・高品質・高吸収率で文句なしです！
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