自分の使ってる物や試したいもの・・お手軽サプリメントを徹底研究＆紹介していきます。
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ついつい食べ過ぎてしまう方で、特にご飯等の炭水化物や甘いもの等を取り過ぎてしまう方は糖質が余ってしまいがちです。
取り過ぎて余ってしまった糖質は脂肪細胞に蓄えられて、体脂肪になってしまいます。
こういった糖質の吸収を妨ぎ、すぐに体の外に出してしまおうというのがこのタイプです。
主なものとして、サラシア・ギムネマ・バナバ・小麦アルブミン・マルスエキス等があります。
これらは、糖分を分解して小腸から吸収させる酵素の働きを抑えたり、小腸細胞への糖分の吸収を邪魔する等の効果を発揮してくれます。
炭水化物・甘いものをついつい取り過ぎてしまう方にオススメです。
食事制限がどうしてもできない方はこの糖吸収阻害型と合わせて、脂肪吸収阻害型も使うとより高い効果が得られると思います。
サラシア
スリランカ原産のつる性の植物からできている。
インドでは長年にわたり糖尿病の治療薬として使われてきた。
食べた糖分を分解する酵素(アルファグルコシターゼ)の働きを邪魔して、腸からの糖分の吸収を抑える。
ギムネマ
インド原産のガガイモ科ギムネマシルベスタの主成分。
ギムネマは舌にある甘味を感じる部分を麻痺させる事で有名ですが、小腸でも同様の作用により糖の吸収を抑える。
| 商品名 | DHC ギムネマ 30日分 |
| 価格 | ¥1,270（税込） |
| 内容量 | 1日2粒目安/30日分 |
| メーカー | DHC |
| 説明 | ＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | グルコリーン |
| 価格 | ￥5,990 |
| 内容量 | 120タブレット |
| メーカー | COUNTRY LIFE社 |
| 説明 | このグルコリーンは体の新陳代謝を促進させて、体の脂質を減らしていきます。カフェイン等の興奮剤系は一切入っていないので、その辺りの心配はいりません。燃焼系サプリではないですが、食事制限できない方が長期プランで考えるのに向いてると思います。 |
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| 商品名 | ギムネマ |
| 価格 | 1,890円（税込） |
| 内容量 | 180粒 一日分：4～6粒 |
| メーカー | ヘルシーワン 株式会社 美高商事 |
| 説明 | 甘いものに弱い方必見★ダイエットしたいのに甘いものが大好きな方は迷わずコレ！糖分の吸収を抑制しコントロールします。運動のなかなかできないし長期戦でいこうって方はコレです！ |
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バナバ
フィリピンやインドネシアに多く生育するバナバの葉から抽出される。
腸からの糖分の吸収を抑えると同時に、バナバに含まれるコロソリン酸の作用で血糖値を下げる効果もある。
| 商品名 | DHC バナバ 30日分 |
| 価格 | ¥1,218（税込） |
| 内容量 | 1日1粒目安/30日分 |
| メーカー | DHC |
| 説明 | ＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | バナバリーフ |
| 価格 | ￥2,290 |
| 内容量 | 60ベジカプセル |
| メーカー | PARADISE HERBS社 |
| 説明 | パッケージがいい感じと思います。バナバの葉の植物由来成分のみで作られ、化学物質は一切使ってません。血糖値を下げる働きがある高品質なバナバで、食欲と糖をコントロールし、負担が少なく健康的なダイエットを計画できます。 |
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小麦アルブミン
小麦に含まれるタンパク質を精製した成分。
食べた糖分を分解する酵素(アルファグルコシターゼ)の働きを邪魔して、消費されなかった血糖が脂肪になる量を減らす。
マルスエキス
桑の葉等から抽出した成分。
炭水化物・砂糖などの糖分の消化酵素の働きを抑え、糖の吸収を抑える働きがある。
| 商品名 | DHC 桑の葉エキス 30日分 |
| 価格 | ¥735 |
| 内容量 | 1日3粒目安/30日分 |
| メーカー | DHC |
| 説明 | ＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | ファンケル 桑の葉＆ギムネマ とうち習慣 |
| 価格 | 1,575円 |
| 内容量 | 約30日分 |
| メーカー | ファンケルオンライン |
| 説明 | ＜定番＞あの有名大手メーカー【ファンケル】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | マクロラック・アルファ |
| 価格 | 15,540円(消費税込・送料込) |
| 内容量 | 44.46g（247mg×180粒） |
| メーカー | 株式会社リフレ |
| 説明 | このメーカーは徹底的に品質と安全性を追求しています。価格設定が高めなのはそのせいなんだと思います。電話サポートもかなり充実しています。桑葉エキス配合でこの手のタイプは珍しいですし、品質・安全性も信頼できるのでオススメです。糖やカロリーの摂り過ぎが気になる方は必見です。 |
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