自分の使ってる物や試したいもの・・お手軽サプリメントを徹底研究＆紹介していきます。
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ビタミンB6は心臓病・糖尿病・肌荒れ・疲労などを防ぐビタミンB群の内の1つです。
ビタミンB群は水溶性で体からの排出が早いので、朝食後と夕食後の１日２回とるのがいいです。
ビタミンB6を多めにとると，
・ニキビができにくくなる
・疲れがたまりにくくなる
・体のバランス感覚がよくなる
・ストレスに強くなる
・月経前症候群を改善する
・貧血を改善する
・頭痛を改善する
・学習能力が向上する
・憂鬱になりにくくなる
などの効果が期待できます。
イライラや不眠、鬱状態などにおちいりやすい方は特に意識して多めに摂取するのがオススメです！
| 商品名 | ネイチャーメイド ビタミンB6 |
| 価格 |
714円（税込） |
| 内容量 | 1本80粒（40日分） |
| メーカー | 大塚製薬株式会社 |
| 説明 |
＜定番＞【ポカリスエット・カロリーメイト・オロナミンＣ】等 で評価の高い大塚製薬のサプリブランドであるネイチャーメイドの商品です。大塚 製薬の健康を考えた食品開発は、高い評価を受けています。 |
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| 商品名 | DHC ビタミンBミックス 30日分・90日分 |
| 価格 | 30日分 ¥252（税込） 90日分 |
| 内容量 | 1日1粒目安/30日分・90日分 |
| メーカー | DHC |
| 説明 | ＜定番＞みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | ファンケル ビタミンB群 |
| 価格 | 367円 |
| 内容量 | 約30日分 |
| メーカー | ファンケルオンライン |
| 説明 | ＜定番＞あの有名大手メーカー【ファンケル】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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| 商品名 | ビタミンB群 |
| 価格 | 945 円（税込） |
| 内容量 | ２５．２ｇ（２８０ｍｇ×約９０粒） |
| メーカー | ＺＵＴＴＯ株式会社 ナマサプリシリーズ |
| 説明 | 栄養士が自分が欲しくなるようなサプリを作ろうと開発されたナマサプリシリーズ。実はサプリも製造から時間が経つと、思ってるよりも効果がかなり薄れる様です。ビタミンB群が活発に作用する為には、他よりも特にバランスが大事と言われています。そのバランス・量を考え、ナマサプリシリーズならではの絶妙な調合のビタミンB群に仕上がっています！ |
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| 商品名 | ナチュラルB50（タイムリリース） |
| 価格 | 3,360円（税込） |
| 内容量 | 60粒 一日分：1粒 |
| メーカー | ヘルシーワン 株式会社 美高商事 |
| 説明 | ビタミンＢ１だけじゃなく、11種類のビタミンB群全てを網羅していますので、ビタミンＢ群の総合サプリになります。タイムリリース式とは、ゆっくり溶けて吸収するタイプの事ですので、この場合は１日１粒で大丈夫です。タイムリリース式は効果が高いのでオススメです！ |
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| 商品名 | ネイチャーメイド Bコンプレックス |
| 価格 |
レギュラーサイズ→819円（税込） |
| 内容量 | レギュラーサイズ→60粒/60日分 ファミリーサイズ→200粒/200日分 |
| メーカー | 大塚製薬株式会社 |
| 説明 |
＜定番＞【ポカリスエット・カロリーメイト・オロナミンＣ】等 で評価の高い大塚製薬のサプリブランドであるネイチャーメイドの商品です。大塚 製薬の健康を考えた食品開発は、高い評価を受けています。 |
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