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食欲というのは人間の自然な欲望のひとつです。
何かを食べたくなるのは人間として当たり前の事で、できればその脳の命令を不自然な形で強引に抑え込むのは避けたいです。
それによって、体調に異変が起こったりストレスがたまったりする事がとても多いみたいなんです。
何か物を食べるとストレスを解消するホルモンが分泌されますので、食事を抑える無理なダイエットによりストレスがたまり、そのストレスを発散する為により多く食べてしまうというリバウンド現象も起こってしまいがちですね。
食欲抑制型は、脳に満足感を与えて気持ちを落ち着かせる事によって食欲を減退させてしまおう!というものです。
このタイプは比較的新しいもので、正式な医薬品として現在治験中のものもある位です。
主なものとしては、テアニン・セントジョーンズワート・カバカバ・ヒスチジン等があります。
生活が不規則であったり、ストレスがたまるとどうしても食欲を抑えられずについつい食べ過ぎてしまう方には最適ですね!!
食欲抑制の統合型
統合型のタイプです。
テアニン
緑茶等に含まれるリラックス成分で、あの有名なカテキンの親戚筋にあたる物質です。
脳に働きかけ、鎮静作用を発揮します。
イライラによる暴飲暴食やストレスでつい食べてしまう方にオススメです。
商品名 | DHC ゆったり・リラックスの素 |
価格 | ゆったり ¥1,400(税込) リラックスの素 ¥955 |
内容量 | 30日分 |
メーカー | DHC |
説明 | <定番>みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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セントジョーンズワート
オトギリソウという植物を材料にしたハーブです。
これを摂取することによりセロトニンという脳内物質の量が増え、
リラックス気分になり食欲を抑えます。
商品名 | DHC セントジョーンズワート 30日分 |
価格 | ¥892(税込) |
内容量 | 1日3粒目安/30日分 |
メーカー | DHC |
説明 | <定番>みなさんよくご存知の大手メーカー【DHC】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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商品名 | ファンケル セントジョーンズワート |
価格 | 1,155円 |
内容量 | 約30日分 |
メーカー | ファンケルオンライン |
説明 | <定番>あの有名大手メーカー【ファンケル】のサプリメントです。 ---詳細は省略します--- |
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カバカバ
深いリラックスをもたらす有名なハーブの一種です。
深いリラックス気分で食欲を抑えます。
【★2002年11月15日付でカバカバは、厚生省の医薬品の範囲に関する基準の改正時、医薬品扱いとなることが決定され、実質上サプリメントや食品として販売することが禁止になりました。今は医薬品成分として扱われています。】
ヒスチジン
アミノ酸の一種で、カツオやマグロ等の魚類に多く含まれます。
ヒスチジンは脳内でヒスタミンとなり満腹中枢を刺激して食欲を和らげてくれます。